Артём Долгин (Artemus Dolgin) IFBB PRO, фитнес и бодибилдинг звезда c Российскими корнями который живет сейчас Los Angeles свой путь в спортивную карьеру он начал с ранних лет  спустя время любительский спорт перерос в профессиональный где он создал себе фигуру о которой мечтают все любители классического бодибилдинга ведь Артём его сторонник.   Идеальные пропорции массы тела широкие плечи, узкая талия, большие руки и рельефный пресс. Результат его усилий можно увидеть на фото посмотрев их можно...

Что такое кардиотренировка. Это вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.  Виды кардиотренировок. К ним относятся ходьба, бег, прыжки со скакалкой, лыжи, плавание. В фитнес-центрах к подобным нагрузкам относят упражнения на определённых типах тренажёров, аэробику, танцы, круговые и интервальные интенсивы, игровые виды спорта (теннис, футбол и волейбол).  Польза кардиотренировок. Кроме сжигания калорий и повышения...