Джозеф Хубертус Пилатес (1883-1967) - американский тренер, немецкого происхождения, создатель уникальной системы физического и ментального развития, которую он изначально назвал «Контрология» (Contrology)...

Термин «контрология» придумал Джозеф Пилатес — человек, который изобрел тот самый пилатес, которым в наше время так популярно заниматься в спортивном зале или фитнес-клубе. И хотя контрология менее известна, чем сам пилатес, названный по фамилии своего изобретателя, она во многом повторяет принципы пилатеса, а именно принцип точных и управляемых движений и контроля мышц. В этой статье мы поговорим о том, что такое контрология, описанная в книге Джозефа Пилатеса, ее создателя, и чем она полезна для организма...