🔥 Буду их использовать во время Чекапов👌🏻

Когда мне впервые предложили измерить силу хвата, я отнеслась к этому как к довольно скучному тесту. Сжать металлическую ручку изо всех сил, получить число в килограммах — и что дальше? На фоне часов, которые оценивают «возраст сосудов», приложений с баллами восстановления и домашних тестов долголетия обычный динамометр выглядит почти примитивно. Но именно эта простота меня и заинтересовала. Сила хвата давно используется не только в спорте: её применяют как один из доступных показателей общей мышечной функции, в том числе в исследованиях старения и в клинической практике...

Кухня. Вы пытаетесь открутить крышку банки с огурцами и слышите, как она поддалась мужу с первого поворота. Раньше эту крышку Вы открывали одной рукой, не отрываясь от плиты. А сегодня - тёплая вода, нож под край, выдох, и всё равно банка отдаёт сопротивлением. Это не банка стала тяжелее. И не муж резко окреп. Это слабее стала Ваша рука. Неудобная правда такая. По моему опыту, я наблюдала такое десятки раз. Пациентка после 50 жалуется на постоянную усталость, сдаёт пять анализов, делает УЗИ. А врач разводит руками: "у Вас всё в норме"...