Во-первых, нужно понять, как ставят диагноз «гипертония». Врачи ставят его в том случае, если у вас постоянно повышенное давление без объяснения причин. То есть у вас нет никакой патологии в работе сердца, но из-за повышенного давления вам могут поставить гипертонию. Но в большинстве случаев ваше повышенное давление связано с возбужденной нервной системой на фоне вашей повышенной тревожности. И есть несколько ключевых признаков, по которым можно понять, что повышенное давление связано именно с эмоциональной проблемой, с тревогой, а не с физической проблемой с сосудами или здоровьем...

Вы измерили давление, и тонометр показал что-то вроде 145 на 92. Растерянность знакома почти каждому: это много или ещё терпимо? У соседки давление 160, и врач не бьёт тревогу, а у подруги давление подскочило до 135 — и её увезли на скорой. Цифры вроде похожие, а реакция врачей разная, и от этого тревожно вдвойне: то ли хвататься за телефон и вызывать скорую, то ли спокойно жить дальше и не пить лишних таблеток. Путаницу создаёт то, что высокое давление — понятие не абсолютное. Значение имеет не...