🔬 Исследователи обнаружили интересную закономерность: короткие эпизоды интенсивной физической активности в течение дня ассоциировались с более низким риском развития 13 видов рака. В исследовании участвовали около 60 тысяч человек. ⚡️ Речь не о многочасовых тренировках. В качестве примеров такой активности рассматриваются быстрый подъём по лестнице, энергичная ходьба, короткое ускорение в повседневных делах или замена нескольких минут сидения движением. 🧬 Биологически такая связь вполне объяснима:...

🏠 Плесень это не только косметический дефект на стене. Некоторые виды грибков могут выделять аллергены и другие биологически активные вещества, а постоянное пребывание в сыром помещении способно негативно влиять прежде всего на дыхательные пути. 🫁 Наиболее хорошо изученная проблема воздействие плесени и повышенной влажности на дыхательную систему. У чувствительных людей это может усиливать симптомы аллергии, раздражение слизистых и проявления астмы. Риск особенно важен для людей с заболеваниями дыхательных путей и ослабленным иммунитетом...