Запись прямого эфира по анатомии:"Обзор движений в суставах. Биомеханика мышц."
Биомеханика тела: что должен знать фитнес-тренер
Биомеханика — наука о движениях человека. Да, да, каждое наше движение возможно благодаря работе сложных внутренних механизмов: костей, мышц, связок, нервных окончаний. В фитнесе биомеханика — основа основ. Эксперты World Class University объясняют, как увеличить эффективность самых простых упражнений, а главное, свести к минимуму риск травм, правильно применяя знания биомеханики. Основы биомеханики в фитнесе Как биомеханика тела связана с фитнесом и спортом? Пожалуй, так же, как геометрия — с инженерным делом...
А вы знали что биомеханика мышц ведёт к на наибольшему успеху в прокачке той или иной группы мышц?
Биомеханика это основоположение по расположению и движению мышц человека ! С помощью нее можно понять как правильно задействовать мышцу для максимальной эффективности и гипертрофии то есть ее растяжения и роста...