Высокий уровень холестерина является значительным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, однако многие люди стремятся контролировать его без применения лекарств. Правильное питание и использование определенных БАДов могут играть ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты и добавки наиболее эффективны в борьбе с высоким холестерином. Питание как основа контроля холестерина Овсяная каша и овсяные отруби Богаты растворимыми волокнами, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) в крови...

Холестерин — слово, которое слышали почти все. Кто-то боится его, кто-то считает врагом, а кто-то даже не знает, зачем он нужен организму. На самом деле холестерин — это не просто «вредное вещество». Это фундаментальный компонент клеточных мембран, предшественник гормонов (включая тестостерон и кортизол), необходим для производства витамина D и желчи — жидкости, которая помогает переваривать жиры. Без него жизнь была бы невозможна. Проблема возникает не тогда, когда холестерин есть в крови, а когда...