Для отличной памяти необходимо соблюдать одно очень важное правило. Абсолютно важно питать головной мозг, для того чтобы наши нервные клетки, которые участвуют в запоминании, хорошо работали. Надо питать клетки, которые называются астроциты астроглия, это те клетки, которые у нас осуществляют питающую функцию клеток головного мозга. Автор фото с Pexels: lucas andreatta Клетки астроглии питаются молочной кислотой, уж очень они её любят и поэтому, как можно чаще надо тренироваться. А тренироваться так, чтобы в мышцах вырабатывалась молочная кислота...

Люди, как правило, уделяют внимание только внешним признакам старения: морщины, обвислость кожи, седина, а также изменению своего физического состояния. Все это, безусловно, важно. Но куда важнее и опаснее старение головного мозга. Об этом и поговорим сегодня. Как и почему головной мозг начинает стареть, а также рассмотрим способы как этого не допустить. В среднем после 35 лет мозг человека начинает хуже работать. Т.е. нарушаются его когнитивные способности: становится сложнее обучаться чему-то новому, учить иностранные языки, приобретать свежие навыки...

В зоопарках все животные живут дольше, чем их собратья в дикой природе, так как регулярное питание по заранее и чётко спланированным рационам, постоянные ветеринарное наблюдение и помощь продлевают им жизнь - и в результате без необходимости бороться за неё они медленнее стареют, а потому дольше не умирают от старости. Вот только, когда 1.04.2026 зоологи проверили его на пингвинах, то оказалось, что те в неволе состарились быстрее диких собратьев. Биологи детально сравнили биологический возраст королевских пингвинов в дикой природе и в зоопарках...