Тренерские Я… #2 — Анна Мацкевич: фитнес глазами женщины, границы, токсичный зал и 500–600к/мес
Анна Мацкевич: что с ней сейчас?
Целых 5 лет назад на моем канале был обзор деятельности Анны Мацкевич (Refbatch, Youdontknowyouknow Youknowyoudont). Напомню, что об Анне Мацкевич известно довольно много информации. В Интернете стала известна тем, что с 2008 года снимает по 15-20 видео в день на разные каналы. Убеждена в том, что ее преследуют спецслужбы Ирана, Кремля, Чечни и т.д. При этом она знает то, что недоступно другим, и зациклена на теме слежки, правительства и съемке видео. Видео снимает на телефон, говорит на смеси английского...
Как восстановится после тренировки
Эксперт Анна Мацкевич дала простой совет новичкам по восстановлению после тренировки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. «На самом деле самый мощный и простой способ восстановиться не требует вообще никакого инвентаря. Вам нужно просто лечь спать. Сон — это главный инструмент починки организма. Вы можете использовать самые передовые методики, но, если вы спите по пять часов, тело не будет восстанавливаться. Тренировка только даёт стимул, а сами...