«Стабилизируйте корпус, включите целевую мышцу и держите нейтраль» — фраза может быть профессионально точной, но бесполезной, если человек не понимает, что делать прямо сейчас. На тренировке можно и нужно просить другой способ объяснения. Это не спор со специалистом и не признание своей неподготовленности, а нормальная часть обучения движению. Понятное объяснение отвечает на три вопроса: как занять исходное положение, какое действие выполнить и по какому признаку остановиться или исправиться. Термины допустимы, если тренер сразу связывает их с конкретным действием...

Автор текста: доктор медицинских наук Николай РОМАНОВ. Древнерусское, летописное слово сердце веками используется для называния органа, находящегося в грудной клетке и являющегося основной анатомической структурой системы кровообращения у человека и животных...