Вы когда-нибудь замечали, что в день соревнований, на важной тренировке или даже просто под любимую музыку штанга вдруг идёт легче, а тело будто само знает, что делать? Это не магия и не «второе дыхание». Это адреналин — гормон, который ваши надпочечники выбрасывают в кровь, когда мозг решает, что настал момент «бей или беги». И у этого «встроенного допинга» есть две стороны: он способен вытащить из вас результат, который в спокойном состоянии недостижим, но он же способен превратить тренировки в хронический стресс, который разрушает восстановление и здоровье...

«Адреналин сначала, а потом все становится обычным». Медсестра из Читы добровольно поехала в зону спецоперации. На «Форуме СВОих» она рассказала, как работала там и как ей было, когда вернулась домой: Мне предложили поехать, я сразу согласилась и позвала с собой коллегу. Девушка думала, что просто будет помогать раненым и отправлять их дальше. Но оказалось все иначе. Первый раз ей пришлось экстренно спасать бойца, у которого пошла кровь из вены: Я испугалась, но поняла, что помочь некому, кроме меня...