Для будущей мамы 34 неделя беременности – финишная прямая. Уже совсем немного остается до того момента, как ее долгожданное чадо увидит этот мир. Самое главное – избежать проблем на этом заключительном этапе вынашивания плода. Сколько это месяцев Всегда надо помнить, что календарный месяц и акушерский – не тождественные понятия. В календарном месяце от 28 до 31 дня, а в акушерском – строго 4 недели, то есть 28 дней. 34 акушерская неделя беременности является 32 с момента зачатия плода. Согласно акушерской классификации, это – 2 неделя 9 месяца беременности...

Как прогрессировать в беге? Много бегать - ответят многие. Это верно лишь до определенного предела. Процесс развитие - это баланс стресса и отдыха. Бегать мало - и Вы будете не в форме, бегать много - возрастает риск получения травмы и сведения на нет всей предыдущей подготовки. Возникает закономерный вопрос: сколько дней в неделю следует бегать? Перевод познавательной и полезной для бегунов всех уровней статьи от Уитни Хайнс — основателя организации "The Mother Runners" и сертифицированного тренера по бегу...