Когда мы садимся на какую-либо диету, с целью снижения веса, то это всегда происходит за счет сокращения калорий. Но вместе с калориями сокращаем потребление жизненно-важных витаминов и микроэлементов, а ведь некоторые из них являются непосредственными участниками "жиросжигательного" процесса. Получается что с одной стороны мы создаем дефицит калорий вынуждая организм начать пользоваться энергией жиров, а с другой, лишаем его микроэлементов необходимых для запуска и поддержания этого процесса. Мы...

Жиры обеспечивают наш организм энергией. По своим свойствам и воздействию на наше здоровье жиры неодинаковы. Их известно два вида: насыщенные и ненасыщенные.  Положительно сказываются на работе организма только ненасыщенные, к которым относятся Омега ПНЖК. Польза и вероятный вред Омега 3,6,9 Омега 3 — принимает участие в оздоровлении сердечно-сосудистой системы, при регулярном употреблении способствует нормализации подвижности суставов. Приносит пользу эмоциональному состоянию, помогает побороть депрессию...