Содержание 1. Почему нормальное давление не гарантирует здоровых сосудов 2. Случай Марии: давление идеальное, но сосуды в опасности 3. 4 биомаркера, которые влияют на риск осложнений 4. Проверьте себя: тест на скрытые проблемы с сосудами 5. План действий: как защитить сосуды до появления симптомов 6. Красные флаги: когда нужна экстренная помощь На прошлой неделе ко мне пришла пациентка с результатами диспансеризации. Давление – 118/78, пульс 72. Терапевт сказал: «С сердцем всё отлично». Но я попросил сдать дополнительные анализы...

Лещ – довольно крупная рыба и желанный трофей для рыбака. Но ценен он не только, как трофей, но и как вкусная и полезная рыба. И многие даже считают, что из всех карповых он самый вкусный. И жареный или запеченный не имеет себе равных из всех карповых, пресноводных рыб. Но тут, как говорится: На вкус и цвет товарищей нет. А вот оценить готовые блюда из леща по содержанию витаминов и минералов мы можем. Я выбрал пять основных способов приготовления леща и расставил их по полезности(по содержанию витаминов и минералов): 5...