Мои дорогие, сохраните для себя эту небольшую подсказку для постящихся.
Продукты питания, разрешённые в Рождественский пост:
рыба и морепродукты (кроме среды и пятницы), овощи, крупы на воде, бобовые, грибы, зелень, орехи, семена, фрукты, напитки на основе растительных ингредиентов, постные макаронные изделия, хлеб и постная выпечка, растительные масла, мёд.
Календарь питания по дням с 28 ноября 2024 года по 6 января 2025 года:
28 ноября. Четверг
Пища с растительным маслом
29 ноября. Пятница...