Есть жалоба, с которой люди ходят по врачам годами. Человек слышит тонкий звон в тишине, гул после рабочего дня, ощущение ваты в ухе. Приходит к ЛОРу, проходит обследование и слышит: «С ушами всё нормально». И вот здесь начинается самое интересное. Потому что «с ушами нормально» не значит «всё нормально». Это значит лишь, что проблема, скорее всего, не в самом органе слуха. А где тогда? Орган слуха — не единственный «подозреваемый»! Ухо устроено так, что часть его работы зависит от структур, расположенных рядом...

Коротко о главном: если у вас звенит в ушах или шумит в голове — это не «опухоль» и не «потеря слуха». Чаще всего это реакция нервной системы на стресс и напряжение в шее. Вот что делать прямо сейчас: ➀ помассируйте шею и область за ушами, ➁ сделайте 5 дыханий с длинным выдохом, ➂ приложите тёплое полотенце к шее на 10 минут, ➃ переключите внимание на внешние звуки (назовите 4 звука вокруг). А ниже — почему это происходит и как снизить шум в долгосрочной перспективе. Вы сидите в тихой комнате. Ни музыки, ни разговоров, ни техники...