Зумба - это уникальное сочетание танца и фитнеса, которое помогает сжигать калории, повышать выносливость и формировать мышцы. Но каждый задает вопрос: "Это танец или фитнес?" Давайте разберемся. ЧТО ТАКОЕ ЗУМБА? Зумба - это тип аэробного тренировка с элементами танца, основанный на латино-американских ритмах. Она была создана в 1990-х годах колумбийским хореографом Бето Перез и с тех пор стала популярной во всем мире. ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗУМБЫ ЗУМБА КАК ФИТНЕС Зумба предлагает полноценную физическую...

Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку. Эта тренировка позволяет быстро привести тело в хорошую физическую форму. Те, кто считает ходьбу по дорожке слишком скучной, кто совсем не умеет танцевать, но жаждет активности, кому не хватает ярких эмоций, наверняка оценят танец зумба. Занятия, на которых царит атмосфера пляжной вечеринки, подойдут для людей разных возрастов, помогут не только укрепить тело, но и сбросить лишний вес. Этот вид...