176 читали · 5 лет назад
Румба, мамба, ча-ча-ча, и сколько калорий сжигает зумба
Румба, мамба, джайв, сальса, ча-ча-ча, бачата, меренге…От одних только названий веет чем-то солнечным, жизнерадостным. Собственно, это и не случайно: все они пришли из жаркой Латинской Америки. Каждое направление латины по-своему зажигательно. Румба родилась на Кубе как комбинация музыкальных традиций африканцев-рабов и испанских колонизаторов. Кстати, rumbo по-испански означает «праздник» и «веселье». А в соединении с американским джазом румба вылилась в ещё одно популярное направление латиноамериканских танцев – мамбу...
525 читали · 4 года назад
Как быстро похудеть с помощью зумбы
Зумба - один из самых популярных (и, по мнению многих, самых приятных) способов борьбы с лишними килограммами, обретения стройной фигуры и улучшения физической формы. Сочетание ритмов огненного латино, реггетона, сальсы и меренги позволяет во время упражнений не прилагать усилий. Вместо этого полное удовлетворение от все более плавных движений тела и прекрасное провождение времени! Зумба с каждым годом становится все более популярным видом спорта. Интересно, почему? Откройте для себя преимущества этого варианта аэробики...