Zumba®Fitness - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Продолжаю изучать занятия в фитнес клубе. Хочу быстрей всё попробовать, чтобы определиться, что подходит для меня по нагрузкам и что нравится, чтобы уже войти в график. Вчера, в семь вечера подняла себя с дивана, оделась и пошла на зумбу. Люблю танцевальные направления. Когда-то ходила после работы в школу танцев - ездила на другой конец города, потом, вечером, долго стояла на остановке, чтобы уехать домой...

Zumba является видом аэробной тренировки, движения этого вида фитнеса вдохновлены ритмами латиноамериканских танцев и музыки. Процедуры включают различные стили, включая калипсо, кумбия, фламенко, мамбо, меренге, румба, сальса, а также чуть-чуть хип-хопа. Он был создан в Майами танцовщиком, хореографом и тренером по фитнесу Альберто «Бето» Пересом. Как рассказывается... в классе аэробики, обнаружив, что он забыл музыки для аэробики, Бето Перес взял из своего рюкзака все записи, которые там были и начал тренировку...