Добрый день, читатели! Я всегда была спортивной девочкой, занималась легкой атлетикой, имею разряд. Но потом замужество, двое детей и плюс...много кг))) О борьбе с лишним весом есть у меня отдельная статья. Зумба – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Зумба появилась в Колумбии, откуда быстро распространилась по всему миру. Создатель этого фитнес-направления Альберто Перез рассказывает, что он создал первый класс Зумбы в 90-х...

Зумба-фитнес – это одно из новых направлений фитнеса, который помогает за считанные недели убрать лишние сантименты на боках и килограммы на весах. А все происходи с помощью активного комплекса танцевальных движений...