Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, но не у всех есть выдержка и сила воли, чтобы усердно тренироваться в зале. Зумба в домашних условиях для начинающих – лучший выход из ситуации. Это еще одна разновидность фитнеса, которая заключается в занятиях аэробикой под активную музыку. Такой способ похудения становится все более популярным не только среди девушек, но и среди парней. Его применяют не только дома, а и в фитнес-центрах, главное – это наличие позитивного настроения и латиноамериканской музыки...

Привет, друзья! Наверняка вы слышали о зумбе – танцевальной фитнес-программе, которая стремительно набирает популярность во всем мире. Возможно, вы даже задумывались о том, чтобы попробовать зумбу, но первое занятие может вызывать волнение и неуверенность. Не переживайте, сегодня мы развеем все ваши сомнения и расскажем, чего ожидать от первого занятия зумбой! Зумба – это динамичная фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, таких как сальса, меренге и кумбия, с традиционными аэробными упражнениями...