Танцы – эффективный способ избавиться от лишнего веса, зарядиться энергией и позитивом. Современные фитнес-клубы предлагают огромный выбор танцевальных направлений, в числе которых зумба. В статье расскажем подробнее об этом виде фитнеса, его особенностях и преимуществах, а также приведем список базовых движений из зумбы. Зумба – направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы аэробики и движения из латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, бачата, сальса и другие). Тренировки проходят в групповом формате под руководством инструктора...

Зумба - одна из самых известных фитнес-организаций в мире, насчитывающая более 200 000 учебных заведений в 180 странах. И хотя бренд наиболее известен своим фирменным классом фитнеса для латинских танцев...