Зумба — популярное фитнес-направление, которое особенно полюбилось женщинам за элементы танцев. Как можно похудеть, занимаясь зумбой, что потребуется для занятий и какие движения можно освоить в домашних условиях — в материале «РБК Спорт». Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. В ходе тренировки...

Мода - это не только одежда. Нынче в моду прочно вошли фитнес-танцы, особенно среди них популярен дэнс-фитнес Zumba. Появился он на основе популярных латиноамериканских ритмов. Танцевальный фитнес - способен объединить здоровый образ жизни с регулярными тренировками под очень ритмичную зажигательную музыку. В 2001 году А. Перес основал компанию “Zumba”, которая занимается подготовкой тренеров по дэнс-фитнесу в 186 странах. Такие танцевальные практики стали очень популярными во всем мире, в том числе и у нас в России...