В современных домах наряду со спортивными площадкам часто можно встретить воркаут-зоны, которые также предусмотрены для занятий спортом на свежем воздухе. Если вы слышали о них, но не знаете, что это такое,...

Воркаут, или уличная гимнастика, это физическая активность, которая сочетает в себе элементы гимнастики, акробатики и атлетической тренировки. Это направление спорта стало широко популярным в основном среди молодежи, которая ценит свободу, доступность и социальный аспект данной деятельности. Воркаут не требует дорогостоящего оборудования или абонементов в фитнес-клубы; его можно практиковать в парках, на спортивных площадках и даже на улице. Воркаут также способствует формированию уверенности в себе и налаживанию контактов с единомышленниками...