Сегодня все только и твердят, что надо выйти из зоны комфорта и что без этого не видать вам супер-результатов. При этом у многих этот выход ассоциируется с чем-то очень экстремальным вроде прыжка с парашютом, банджи-джампинга или выступления сразу на многотысячную аудиторию. На самом деле не так все страшно. Давайте разберемся, что к чему. Зона комфорта – очень популярная темы современной психологии, означающее уютное состояние, в котором мы проводим большую часть своей жизни. То есть то состояние, где мы чувствуем себя в безопасности и не испытываем абсолютно никакого стресса...

Все слышали что-то про "те самые" личные границы, но мало кто на самом деле имеет здоровые границы и умеет их конструктивно защищать и оберегать. Тут я попробую вам объяснить - что это такое, почему так важно их строить и насколько толстая должна быть эта "стена". Психологические границы. Именно так они еще называются. А еще защитные и определяющие. И в целом уже становится понятнее, что это такое и для чего. Это понимание своего "Я", которое определяет возможности, желания и отношения с окружающими...