Когда мы слышим "здоровый образ жизни", часто представляем что-то скучное, недостижимое или требующее героических усилий. Но давайте честно: ЗОЖ — это просто набор решений, которые мы принимаем каждый день. И у женщин есть свои, особенные причины обратить на него внимание. Несмотря на то, что многие женщины больше всего боятся онкологии, главная причина смертности — сердечно-сосудистые заболевания. И вот важный нюанс: заболеваемость резко увеличивается в период менопаузы (в среднем 50-51 год). Почему? Снижается функция яичников, падает уровень эстрогенов...