Живой организм — сложный биологический механизм, все части которого взаимосвязаны. Ему требуется множество различных минералов и витаминов, чтобы быть здоровым и поддерживать свою жизнедеятельность. Знаете ли вы, как называются болезни, вызываемые дефицитом витаминов. Пройдите тест и проверьте свои знания. Некоторые люди могут усомниться в роли витаминов, но правда в том, что они действительно важны. Витамины являются одним из важнейших питательных веществ, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования...

Витамины — это вещества, которые просто необходимы нашему организму для нормального функционирования. Все слышали такой термин, как авитаминоз, но мало кто знает, дефицит каких именно витаминов приводит к тем или иным проблемам со здоровьем. Витамин А (ретинол) Нужен для здоровья кожи, волос, ногтей и органов зрения. Его недостаток приводит к куриной слепоте (нарушению световосприятия), а также проблемам с пищеварением и снижению иммунитета. Содержится витамин в цитрусовых, моркови, зелени, рыбе, яйцах, печени и молоке...