Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...

Я вывела формулу, гарантированно поднимающую настроение. И безо всяких побочных эффектов: полезно для здоровья, других людей не обременяет, кошелек не опустошает. Записывайте или запоминайте: природа+физическая активность. Скажете, банально? А вы попробуйте. Понятно, что от движений в мозгу вырабатываются какие-то там хорошие гормоны, но залезать в дебри не будем. Горазно интересней информация, которуя я узнала недавно, и которая многое проясняет. Представьте себе три составляющие гармонии, счастья, называйте как хотите: голова, тело, эмоции...