Многие люди, встречая аббревиатуру ZMA, применительно к питанию, не всегда понимают, что же конкретно имеется в виду. На самом деле все просто и этот набор букв означает специальную комплексную витаминную добавку, особенно популярную у спортсменов. Что входит в состав ZMA? Зачем пить дополнительные добавки? Ответ достаточно прост: при длительных физических нагрузках из организма с потом выводятся необходимые минеральные вещества. Постепенно, если запасы не восполнять, наступит истощение организма...