Зимний сезон приносит не только холод и снежные пейзажи, но и ухудшение настроения у многих людей. Особенно в это время года возрастает вероятность развития сезонной депрессии, с которой сталкиваются миллионы россиян. По словам психолога Ирины Мансуровой, симптомы этого расстройства включают апатию, бессонницу, снижение аппетита и хроническую усталость. Наиболее уязвимы к таким состояниям женщины, у которых депрессия развивается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Об этом сообщили в Life.ru. Причины...

Зима – время уюта, тепла и праздников, но для многих она приносит не только радость, но и угнетающее чувство тоски, апатии и безнадежности. Сезонное аффективное расстройство (САР), или зимняя депрессия, влияет на настроение, энергию, сон и аппетит, делая жизнь серой и неприятной. Что такое зимняя депрессия? Зимняя депрессия - это форма депрессии, которая возникает в определенное время года, как правило, осенью и зимой. Она связана с уменьшением количества дневного света, что влияет на выработку гормона мелатонина, регулирующего сон и настроение...