Его можно делать даже лежа в постели. А ведь у многих из нас именно лоб является той зоной, которая получает очень большую нагрузку и напряжения. Да, в начале это тяжело заметить, особенно, если у вас нет привычки каждый день массировать лоб или делать для него упражнения: сразу ощутим контраст между расслабленным лбом и напряженном. Да и причин, которые вызывают напряжение лба очень и очень много: начиная от шеи, спины и заканчивая простой привычкой морщить лоб. А ещё лоб можно расслаблять в конце дня, чтобы улучшать сон и просто расслабиться...