С наступлением весны многие жалуются на упадок сил, дневную сонливость и апатию. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в беседе с RT объяснила, с чем связаны эти изменения в самочувствии. По словам специалиста, причина кроется в особенностях зимнего периода, который только что завершился. В осенне-зимние месяцы световой день сокращается, и у многих людей может развиваться сезонное аффективное расстройство. Механизм его возникновения связан с выработкой гормонов. «Если мало света,...