Что является основой здорового образа жизни в пожилом возрасте и как начать вести его, чтобы не отступить по причине нехватки мотивации, лени, нежелании прилагать усилия для изменения привычного уклада жизни. Принципы ЗОЖ одинаковы в любом возрасте, но требуют более критичной оценки себя и своих реальных возможностей, адаптируясь под них. Поэтому шаблонный подход здесь невозможен...

Здоровье – это наш самый ценный актив, и поддержание его на протяжении всей жизни является одной из важнейших задач. В данной статье мы рассмотрим ключевые компоненты здорового образа жизни, которые способствуют долголетию и активному старению. Современный мир предоставляет множество возможностей для поддержания нашего физического и психоэмоционального благополучия, и давайте вместе изучим, какие шаги можно предпринять для достижения качественной жизни на протяжении многих лет. Сбалансированное питание: залог здоровья и энергии Правильное питание является фундаментом нашего здоровья...