Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - важная составляющая жизни любого человека. Каждый человек по-разному понимает это понятие. Для кого-то это занятия спортом, правильное питание, полноценный сон, отказ от вредных привычек и др.Термин «здоровый образ жизни» был введен Израилем Брехманом, ставшим основоположником науки о введении здоровья – валеологии, которая совмещает в себе правильное здоровое питание, отсутствие стрессов, позитивное мышление, физическую активность, правильный распорядок дня, отказ от вредных привычек и благоприятный для общения круг людей. Отличное настроение, прекрасное самочувствие, успешная деятельность человека и многое другое непременно зависит от его состояния здоровья...

ЗОЖ стал модным общественным трендом, создав соответствующую коммерческую индустрию. Как провести грань между лженаучной попсятиной и культурой здорового поведения? Переступив грань пассивного и неряшливого существования, человек превращается из терпеливого глотателя пилюль, из объекта терапии в главное действующее лицо своих собственных жизненных коллизий. Он сам стимулирует себя на нарушение привычного, размягчающего комфортного образа жизни, постоянно преодолевая инерцию сложившегося стереотипа...