Здоровый образ жизни - это способ жизни, направленный на поддержание и укрепление физического и психического здоровья человека. Он включает ряд привычек, практик и принципов, которые способствуют общему благополучию и саморазвитию. Укрепление физического и психического здоровья играет важную роль в обеспечении полноценной жизни и саморазвития. Здоровый образ жизни - это основа для достижения личных и профессиональных целей, а также для общего благополучия. В этой статье мы рассмотрим, как здоровый...

Рассказываем, что подразумевают под ЗОЖ врачи, ученые и спортивные инструкторы. Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия ЗОЖ не сформулировано, поэтому люди часто воспринимают его по-своему. Для кого-то это спорт семь раз в неделю, а кто-то считает, что стал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и сигарет...