4 октября 2023 г. в Смоленской областной универсальной научной библиотеке им. А. Т. Твардовского врач по гигиеническому воспитанию Центра общественного здоровья (ЦОЗ) Смоленского областного врачебно-физкультурного диспансера прочитала лекцию для слушателей курсов компьютерной грамотности на тему «Как образ жизни влияет на долголетие». Мероприятие посвящено Дню пожилых людей – 1 октября. Максимальная продолжительность жизни определена генетическими процессами, врожденной предрасположенностью, внешней экологической обстановкой...

Что является основой здорового образа жизни в пожилом возрасте и как начать вести его, чтобы не отступить по причине нехватки мотивации, лени, нежелании прилагать усилия для изменения привычного уклада жизни. Принципы ЗОЖ одинаковы в любом возрасте, но требуют более критичной оценки себя и своих реальных возможностей, адаптируясь под них. Поэтому шаблонный подход здесь невозможен...