Концепция «образа жизни» сделала ошеломительную карьеру в сфере здравоохранения. Именно образ жизни ответственен за 50% здоровья каждого человека. В настоящее время образ жизни, а точнее здоровый образ жизни, - это лозунг, который сопровождает нас каждый день. Мы слышим его в средствах массовой информации, видим в прессе, знаменитости поражают нас своим здоровым образом жизни. Мода на здоровье преобладает. И это одна из лучших тенденций последних лет. Что значит «быть здоровым»? Самое популярное...

Здоровый образ жизни - это не только модное словосочетание, но и философия жизни, которая помогает сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Прежде всего, здоровый образ жизни включает в себя правильное питание. Мы должны употреблять больше овощей, фруктов, зерновых и белковых продуктов, а также уменьшить потребление жирных и сладких продуктов. Кроме того, здоровый образ жизни включает в себя регулярные занятия спортом. Выбирайте любые виды физической активности, которые принесут вам удовольствие - плавание, йогу, бег или занятия в спортивном зале...