Каждый из нас хочет быть здоровым и счастливым, но не всегда удается добиться этого. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и хорошее физическое, психическое и эмоциональное состояние. Здоровые привычки могут помочь нам достичь этих целей. В этой статье мы рассмотрим преимущества здоровых привычек и способы их развития. Преимущества здоровых привычек Здоровые привычки помогают нам улучшить физическое, психическое и эмоциональное благополучие. Вот некоторые преимущества здоровых привычек:...

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше. Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач...