Тенденция придерживаться здорового образа жизни зародилась ещё в далеких 70-х, несмотря на это, тема ЗОЖ до сих пор таит в себе ряд вопросов. Поэтому и сейчас популярны мифы о необходимости есть невкусную еду, питаться строго до 18:00 и тренироваться до изнеможения. Специалисты ЭТОНОВО решили подойти к этой теме с точки зрения проверенной информации. За основу нашей статьи взято исследование Гарвардского университета. Оно проходило с 1980 по 2014 год, а его участниками стали 78 тысяч женщин и 40 тысяч мужчин...