Слово "катарсис" впервые я услышала во время учебы на филологическом факультете, когда мы проходили древнегреческие трагедии. Но вот в чем загвоздка. Все чаще я слышу это слово в обыденной речи. И не всегда его говорят осмысленно, иногда даже не к месту, подразумевая под ним то ли что-то неприличное, то ли запретное. -Была такая большая очередь, что со мной случился катарсис. Или -Это просто катарсис какой-то, а не работа, буду увольняться. Все это примеры неправильного употребления слова. Катарсис в переводе с древнегреческого языка κάθαρσις — возвышение, очищение, оздоровление...

Катарсис - это выход застоявшихся в теле эмоций. Если вы испытываете депрессию, агрессию, хандру, злость, зависть или еще какие-то загружающие вас чувства, то вам будет полезно выпустить их. А сделать это можно благодаря катарсису! Личный мой пример катарсиса - это танцы! Я обожаю танцевать, и я забываю обо всем на свете, когда танцую. Я выпускаю все эмоции в этот момент и после мне становится намного легче. Задумайтесь, что вам нравится делать? Это должно быть что-то подвижное или же громкое. Например: бег, пение, бокс, занятия спортом, уборка, рисование,плавание,секс...