Четверг — обычный день. Обед и ужин частично готовы со среды, завтрак по привычной схеме. Никаких врачей, никаких потрясений. Просто ещё один день на пути к норме. ⚠️ Напоминание Это мой личный дневник и мой эксперимент до визита к врачу. Я не даю медицинских рекомендаций. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистом. Мой обновлённый «светофор» здесь: Светофор питания: инсулин, триглицериды, подагра — что можно. Предыдущая статья цикла: Дневник питания при подагре: День 10. Гречка — 150 г Тушёнка куриная — 100 г Гречка с тушёнкой — сытный завтрак без яиц...