423,3K подписчиков
Как и обещали, составили меню на 1 день. Хотим показать, что можно вкусно и сытно кушать даже соблюдая рекомендации, а не упиваться тоскливостью жизни без мяса:) И питание при этом разнообразное! Ваша цель - съесть как можно меньше пуринов, из которых в процессе метаболизма получится мочевая кислота. Если к цели стремиться, приступов подагрического артрита будет меньше, а ведь это ой как больно. Да и почки с сосудами порадуете. Ваша цель в биохимии крови: < 360 мкмоль/л мочевой кислоты. Завтрак Каша...