5 вариантов без утренней спешки Утром обычно мешает не отсутствие продуктов, а пять мелких действий подряд: достать доску, что-то сварить, остудить, убрать посуду и только потом поесть. Поэтому хороший завтрак с вечера должен быть не полуфабрикатом, а почти готовой порцией. В этой пятёрке утром остаётся максимум одно действие: открыть банку, разогреть или быстро подрумянить. Вкусы разные — сладкий, солёный, горячий и холодный. ● Овсянку с яблоком достаточно достать из холодильника. ● Творожную банку нужно дополнить сухим хлебом или хлебцами...

О важности завтрака знает каждый взрослый — это правильное начало дня, энергия и сила. Убедить ребенка в полноценном приеме утренней пищи сложнее: полезные каши быстро надоедают, и большая часть порции часто остается на тарелке...