Уважаемые читатели, давайте представим ситуацию: всем вашим коллегам завтра нужно явиться на работу, а вам по какой-то причине нет. Что делать в такой ситуации? Как не потерять чувство юмора и оставаться позитивным? Первое, что приходит на ум – это праздновать свой собственный выходной!🥳🥳🥳 Наконец-то у вас будет возможность поспать подольше, насладиться утренним кофе в постели, а может быть даже сделать себе небольшой спа-день дома. Почему бы и нет? Ведь такие моменты редко выпадают нашей суетной жизни...

Многие могли слышать, что советские люди просыпались в 6 часов утра под гимн СССР. Затем у них была зарядка, которую тогда транслировали по радио. Это был комплекс упражнений чтобы взбодриться и привести себя в порядок. Завтрак у них состоял из овсяной или гречневой каши, бутербродов и омлета. После всего этого взрослые шли на работу, дети на учебу. Но так ли все было на самом деле? О раннем подъеме! Да действительно. Многие люди вставали рано и делали зарядку. Но также хватало тех, кто игнорировал это все...

Как такое может быть? Я тоже попалась на эту уловку. Не собиралась, но половина праздников прошла, а я совершенно ничего не делала. Как взять себя в руки и настроиться на работу? Долгие праздники, переедание, приём алкоголя негативно сказываются на организме. Для того, чтобы переход от расслабленного состояния к рабочему был не резким «ледяным ведром воды на голову», а максимально комфортным, нужно следовать простому алгоритму действий. 1. Пить больше воды. 2. Убрать из рациона быстрые углеводы: сладости, изделия из белой муки, макароны, мёд...