Зависть — это неприятное чувство, возникающее, когда кто-то обладает тем, чего нам не хватает или чего мы искренне хотели бы для себя. Однако зависть не всегда говорит о нашей слабости или плохом характере. Наоборот, она может быть важным сигналом о каких-то неудовлетворённых потребностях. Понимание этих механизмов помогает не подавлять эмоцию, а использовать её для осознанного действия. Если вы чувствуете зависть, важно не зацикливаться на сравнении, а спросить себя: «О чём сигнализирует мне это...