Мы часто слышим: "Он зависимый", "У неё проблемы с алкоголем", "Опять с телефоном, как без рук", "У них такие больные отношения". Но что такое зависимое поведение на самом деле? Почему одни люди “залипают” в еду, сериалы, других людей, а другие — нет? И главное: почему борьба с зависимостью редко работает, если работать только с тем, что видно снаружи? Давайте разбираться вместе. Что такое зависимое поведение? Зависимое поведение — это способ убежать от внутренней боли, через внешние “заменители”: вещества, действия, отношения, места, вещи...

Зависимое поведение — это состояние, при котором человек испытывает сильную потребность в определенном объекте, веществе или действии, и эта потребность становится доминирующей в его жизни. Самооценка, в свою очередь, — это представление человека о себе, своих качествах, способностях и значимости. Взаимосвязь между этими двумя понятиями является предметом активного изучения в психологии, поскольку она помогает понять механизмы формирования зависимостей и разработать эффективные стратегии их преодоления...