ПРОПАГАНДА ДВИЖЕНИЙ С завидной регулярностью пишу о пользе движений (и воды). Нужно гонять кровь, нужно нагружать кости, суставы должны сгибаться-разгибаться, мышцы должны сокращаться-расслабляться … а мне так же регулярно отвечают: всё болит, организм изношен, как двигаться?? Люди - они вообще мастера риторических вопросов. Как двигаться? Да как получится! Всегда есть минимум два варианта: делать/не делать. Это я всё пишу по факту обнаружения поста в Инстаграм’е про американскую пенсионерку 70 лет, которая взяла, да и занялась фитнесом на фоне своих болячек. И ей стало намного лучше. Верю. Во всё, кроме мучающего протезированного колена. Хотя, частенько после замены колена сохраняются боли в области сухожилий «гусиной лапки», которые люди расценивают, как боль в колене. На фоне нормальных движений в зале такие боли обычно уходят, это правда. Итак, прикреплю несколько скринов, читайте. У кого есть доступ в Инстаграм - можете зайти, посмотреть. У бабули 2 миллиона подписчиков! Берём пример, начинаем двигаться!! Я в спортзал, кстати, на велосипеде поеду - на дворе +24!
- Вы меня #бесите! - Сильно! - ДА! Прям очень, с.ка, сильно! - Спасибо вам большое за это - ??? ⠀ Эта, казалось бы напряженная, ситуация возникает в процессе терапии нередко. Уж у меня то — с завидной регулярностью😁 Это моя особая радость в процессе работы. ⠀ Но почему? Достаточный ли я #извращенец для издевательства над клиентами? Или я не умею вести сам процесс, чем заслуживаю пинки своего клиента? Ни то, ни то.И ни третье тоже. ⠀ Искусство провокативного терапевта заключается в правильной подаче и управлении гневом в поле процесса. А это значит, что поднявшиеся #гневираздражение клиента (и даже самого терапевта) будут использованы для конкретных целей. ⠀ А зачем все это? Разве #беситьибеситься не противоречит нормам и безопасности этого #слишкомхрупкого альянса, который два человека могут так долго строить? Не противоречит, но требует особой осторожности. ⠀ #Гнев - чистая энергия настоящего. Злиться на свое прошлое, как и на будущее, откровенно - невозможно. Как вы себе это представляете? Меня так бесит, что я тогда ей не написал? Нет, за прошлое у нас отвечает Печаль и мы сожалеем о том, что не сделали иначе. Будущее? Для него у нас припасен Страх за отсутствие полного контроля над ситуацией. ⠀ Ну а что же наш Гнев? ⠀ Чистая эмоция Гнева горит ярко и обжигает пространство кабинет в данную секунду, безотлагательно. Гори-гори ясно😈 ⠀ И вот мы берем это чистое раздражение, без красивой обертки рэкета "я не могу и не понимаю о чем вы", без моральной обязанности "вести себя хорошо" и даже без траты нашего взаимного времени. Мы берем этот огонь своими руками, признаем его, позволяем ему гореть. А дальше? Можно сгореть, а можно греться у огня. Каждый выбирает свое. ⠀ Конечно, в пространстве терапии я не дам вам так просто спалить себя своим же гневом, о нет. Зато я покажу его вам, научу жить с ним и применять без саморазрушения. ⠀ Гнев в провокативной терапии — это мистерия Прометея. Только огонь у вас уже есть. Осталось совсем немного — научиться его использовать.