Нихуя ты скуфчик, бро Бока стали похожи на тесто для пиццы, а ты до сих пор закидываешь в себя чипсы? Пора завязывать с этой хуйней 🔢 Не хавай мусор Понимаю, бургер и чипсики вкусные, но пока ты не уберёшь эту хуйню из рациона, бока будут свисать как тесто на кухне у бабули Больше белка, овощей и меньше жирной и соленой параши 🔢 Двигайся Чтоб не висеть как кусок теста, нужно двигаться. Кардио, бег, велик или просто ходьба — похуй, главное регулярно Жир любит ленивых, так что вставай и делай хоть что-то, бля 🔢 Водичка Вода помогает выгонять лишнюю жидкость и ускоряет обмен веществ, чтобы жир не висел, как сопли, когда болеешь Короче, жри меньше говна, больше двигайся, и через месяц бока исчезнут Скуф?