Обычно лето воспринимается нами как беззаботная пора, когда можно вообще ничего не делать: просыпаться после обеда, ложиться под утро, не обременять себя уборкой и интеллектуальными занятиями. Но существует парадокс: расслабленное растительное существование не даёт отдохнуть. Когда наступят будни, вам будет тяжело в них влиться и ничего кроме разочарования от каникул не наступит. Попробуйте сочетать отдых с продуктивностью. Например, можно завести полезные привычки, которые расслабят, сделают вас спокойнее и бодрее...

Если следовать всем полезным советам из популярных книг и журналов, не хватит целого дня. Ежедневные тренировки, правильное питание, амбициозные карьерные цели, несколько хобби, качественное время с близкими и 15 минут позитивных аффирмаций каждое утро. Кажется, без маховика времени и нескольких литров энергетика успеть всё это невозможно. Список ниже предназначен не для Гермионы Грейнджер, а для обычных людей. Эти полезные привычки (ну или хотя бы одну из них!) можно легко внедрить и быстро почувствовать результат...