Многие борются со своим умом, пытаются его остановить, подавить, отказаться от него, не думать, не обращать на него внимание. Не надо этого делать. Ум — естественная часть вас и очень полезная. Если вы боретесь с ним, то создаёте внутри себя расщепление. Сначала боролись с чем-то другим, теперь начинаете бороться со своим умом. Вы пытаетесь постоянно в себе что-то отрицать. Кто-то вам один сказал, что это плохо — и вы бежите, и начинаете из себя это выдёргивать, выкорчёвывать, не разобравшись в сути...